おすすめの新着記事

カイジのハンチョウ「糖質制限ダイエットしてる奴らは運動から逃げてるだけのクズ」

Brunch Fitness Cottage Cheese  - Skica911 / Pixabay
Skica911 / Pixabay
1: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:26:27.80 ID:iN+5cfhV0

2: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:27:05.67 ID:iN+5cfhV0
正論すぎる

3: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:27:16.15 ID:cUeoAaS+0
直球火の玉ストレート
デブはよく読んどけよ

6: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:27:29.73 ID:Ina1NZ8N0
そらそうよ

7: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:27:52.44 ID:ElfVi3x7M
デブがいうな

>>7
デブだからこそ言うんやぞ

>>7
だってハンチョウは痩せるつもりないし

>>7
デブが言ったらおかしいか?

>>24
デブイライラで草
まずお前らは痩せろ

8: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:27:55.41 ID:63/JkixV0
筋肉落ちるから食生活戻したら悲惨な事になる

9: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:27:57.07 ID:HVp1lhGud
地下にいるくせに太ってる奴が何言ってんねん

10: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:28:02.19 ID:iN+5cfhV0
糖質制限はガチで体おかしくなる

11: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:28:06.59 ID:d/e2DYvi0
減らすのは判るが
完全断ちはホントアホよな

14: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:28:36.83 ID:v+OGrr2T0
糖質完全に抜くのはリバウンドヤバい

>>14
これ
普通に普段食う量を徐々に減らせばいいだけ
好きなもんは食えないと言う考えがおかしいんや

15: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:28:51.33 ID:iN+5cfhV0
糖質オフで確かに体重は減るけど別に腹や顔の肉は落ちんしな

>>15
何が減るんや?

>>326
幸福度

16: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:28:58.65 ID:d/e2DYvi0
マッチョブームの時にウェイト代わりにされてた時の顔好き

17: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:29:12.86 ID:/XOb5yo7a
この回のネギ玉ライスマジでうまそうですき

18: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:29:14.92 ID:a42UFF1Id
白米を玄米に変えるだけで全然違うぞ

>>18
エアプかな?玄米の糖質は白米と大差ないで

>>318
食物繊維で便通はよくなる

>>318
繊維が豊富だからその分血糖値の上がりが穏やかになる。低GI食品ってやつやな。

19: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:29:51.81 ID:CfaVfl2W0
運動しろ
運動こそが正義

20: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:29:53.22 ID:VoZC103Y0
糖質よりタンパク質の方が抑えるべき
プロテイン飲んでダイエットとか頭おかしい

21: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:01.31 ID:Vy5x6Cpg0
ほんまそう思う
運動せえよデブども

23: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:15.81 ID:ldlMYDS3d
運動より食事減らす方が圧倒的に効果あるんやが

>>23
当然そうや
食わなきゃ痩せる、食ったら太る、これ以上の真理はない

>>23
ほんとこれ
正直オートミールとか食ってたら何もせずに勝手に痩せてくる

25: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:23.01 ID:63/JkixV0
運動してアンダーカロリーキープや これしかない

27: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:29.86 ID:jz204XD60
みんなセットでやってない?

>>27
運動したくないけど痩せたいってやつが糖質全部断つんや

>>27
それやるとガチで体壊す
特にこの時期致命傷

>>859
熱中症とかエネルギー切れか?

28: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:30.90 ID:30u+r4Cx0
っぱ運動よ
筋肉落としてリバウンド誘発するから極端な糖質制限はあかん

29: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:45.11 ID:sPP3AgYmp
でも運動スレ立つと食事制限から逃げてるクズ言う奴が出てくるという

>>29
両立させるんやぞ

30: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:48.02 ID:A7aTr5jd0
穀類制限して体重減ったけど
前より抑えめレベルに戻したら
リバウンドした

33: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:53.75 ID:XayzURr40
運動した方がいいに決まってるけど最優先ではないやろ
食事が第一や

34: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:31:00.03 ID:jjx2fjuEM
運動での消費カロリーは割と低いから摂取カロリー減らすのが一番手っ取り早いけどな
まあ運動は筋肉つけて基礎代謝あげるから長期的には一番ええけど

>>34
これびびったわ😅
30分走って300kcalしか消費せんならご飯のおかわりとコーヒーの砂糖我慢するわ🙋

>>61
飯にこんにゃく混ぜたらええやん

つ マンナンヒカリ

>>34
ワイが高1の時野球部で一緒にやってた同級生のデブ80kg位あったが入学式から毎日走ってたら
7月で65kgになってて吹いたわ

運動って効果あるわ

35: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:31:01.96 ID:rcxj1enHa
ハンチョウって仕事も肉体労働だし、休日も定期的に運動してるからいう資格は十分あると思う

37: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:31:20.47 ID:ToiC8EKd0
性格変わるから近づきたくないわ

38: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:31:23.22 ID:iN+5cfhV0
最新刊は糖質ガイジやソロキャンプ勢を色々煽ってて面白かった

>>38
全部宮本じゃねぇか

41: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:31:47.76 ID:A7em4kyXa
両方やればええねん
おっさんおばさんの年で食生活普通と思ってるやつはほぼ栄養の過剰摂取や

43: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:31:54.84 ID:IGEfwtLkM
両方やってない奴はそもそもダイエットって言えないでしょ
これ見てデブは調子に乗って米バクバク食うんだろうけど

44: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:32:11.31 ID:+G3OAaSh0
体内の栄養が枯渇しただけなのに痩せたと思ってるアホwwww

45: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:32:11.73 ID:63/JkixV0
てか自分が食ってるカロリー気にするようになるだけで痩せるで 菓子パンとか目ん玉飛び出るほどカロリー高井

26: 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 21:30:28.59 ID:sT8x/L8g0
砂糖でも塩でも水でも、取りすぎても取らなさすぎても死ぬんやで

コメント