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心療内科の先生に勧められて小説を音読する習慣始めたんやが悩みが消えてめっちゃ記憶力良くなったわ

1: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:13:50.75 ID:lNZO/GbQ0
マジでメンタル病んでる奴は音読しろ

2: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:14:17.98 ID:nMsR02SC0
小学生かな?

4: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:14:33.37 ID:/0WEMJgzM
どういう仕組みでそうなるんや

5: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:15:16.71 ID:lNZO/GbQ0
脳みそがシャキッとする瞬間あるやろ
あれば薬無しで出せる

>>5
ヨガでええやん

6: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:15:19.99 ID:+fZHwrVbM
余計なこと考えなくなるからか?

7: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:15:38.06 ID:GK6jpmMf0
なんJのレス音読するわ

8: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:15:46.04 ID:RTaGjvWh0
小説じゃなくても音読するのはええで

9: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:15:58.29 ID:z24M5CbqM
小学生のとき思い出すからNG

10: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:16:21.45 ID:lNZO/GbQ0
マジであの医者には感謝してるわ
大学病院でエビリファイ飲まされて仕事中も脳みそぼんやりして太り始めてたから助かったわ

12: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:16:36.38 ID:p7wFdsoea
これはガチ

13: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:16:55.84 ID:SfBqUvuz0
まあ脳血流増加するしな

14: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:17:17.53 ID:sjQUQOHt0
どんな内容のでもええんか?

>>14
先生は会話がある小説がいいって言ってたわ
オススメはミステリー小説やと
慣れてきたら登場人物をイメージしながら会話風に読むと脳鍛えられるらしい

>>33
中身空っぽの漫画みたいなのはあかんってことか

17: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:17:52.68 ID:MS0g7jsf0
音読が脳にいいのはガチ

18: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:18:23.29 ID:RTaGjvWh0
声を出すとストレスホルモンみたいなのが解消されるらしいな

19: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:18:57.63 ID:FmAnpkKy0
三浦春馬や竹内結子は音読どころか
表情や動きまでつけてやってたんだが

>>19
役者は解離起こしやすいからな
過ぎたるは及ばざるが如しや

>>23
精神が分裂するわな

20: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:19:09.89 ID:trOHJrvs0
EMS脳に貼り付けたら世界変わりそう

21: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:19:13.99 ID:lNZO/GbQ0
ワイが感じた効果

焦燥感、不安感の軽減
頭のスッキリ感
長文が読めるようになった
日中の眠気が激減
言葉に詰まることが減った
記憶力向上

22: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:19:22.94 ID:LiGS3Quxa
ワイはゲームするときテキスト全部音読してるで

24: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:20:15.22 ID:pPXDXl5A0
キャッチボールと音読は発達障害によく効く

>>24
ADHDで集中力ないタイプの民は「あー」と声出しながら作業すると作業続けやすいとか聞いたことあるな

25: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:20:45.82 ID:p7wFdsoea
音読すると脳の血流が良くなる
糖質や鬱も前頭葉の血流が悪くて発症する

そして精神薬は脳の血流を無理やり良くする作用が含まれてる

>>25
たまにヒトカラ行きたくなるのはこれやな

26: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:21:06.44 ID:8V83bYrwa
どれくらいの声の大きさで音読するの?

28: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 11:22:28.60 ID:E2n0Vt180
1日どのくらいの時間やるんや?
あと始めてどのくらいで効果出る?

>>28
30分で十分や

>>29
どのくらいの期間続けてんの?毎日?

>>40
やっとるで
音読といってもはっきり喋るわけやないけどな
あんまデカイと隣まで聞こえそうだし

>>44
「いつからやってるのか」「どのくらいやってるのか」の質問に答えられない時点で効果はまだまだっぽいな

>>54

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